Taller de Mindfulness

Amb el mindfulness o consciència plena es practica mantenir l’atenció mental, focalitzada en l’ara i aquí, per a gestionar allò que aparegui tant a nivell somàtic, emocional, conductual i cognitiu sense jutjar-ho com a bo o dolent, és a dir, des del no judici.

La pràctica de la consciència plena ens permet viure amb més alegria, fortalesa i confiança per tal d'afrontar els reptes que ens posa la vida, optimitzant-los segons el context, desfent els hàbits o patrons automatitzats o les creences limitants.
 

• Dilluns 13 d'abril
• Horari: de 19:00h a 21:00h
• Ubicació: Sala d'Exposicions de l'Ateneu
• A càrrec de la Isabel Erill

Us podeu inscriure presencialment a l'OAC o al telèfon 935 79 69 80
Inscripcions del 8 al 10 d'abril

Places limitades!