Parem el ritme: relaxem-nos!

Un taller pràctic de tècniques de relaxació en parelles.Després d’un breu explicació didàctica del circuit de l’ansietat es procedirà a explicar i practicar tècniques de relaxació individual i en parelles que ajuden a reduir la tensió, fomentar la consciència corporal i recuperar la sensació de control.
 A càrrec d'Aleix Bel, referent de benestar emocional comunitari del CAP Sant Fos

Dijous 22 d’octubre
 De 18 h a 19.30 h
 Sala de Plens de l’Ajuntament
 A partir de 16 anys

L’activitat s’organitza amb motiu del Dia Mundial de la Salut Mental, que se celebra el 10 d’octubre, i ens recorda la importància de tenir cura també del nostre benestar emocional.

 Inscripcions:
 CAP Sant Fost: taulell d’admissions o 935 795 406
 Ajuntament de Sant Fost: WhatsApp 672 030 066

Una pausa per cuidar-nos.